Время впустую - это время в которое человек:
1. Не узнает ничего нового
2. Не решает сложных задач
3. Не проявляет заботу о себе и об окружающем мире.
А теперь подробнее, что я имею ввиду:
1. Узнавать новое в разных областях науки, истории, религии, искусстве, спорте, и тд. Бывать там, где ещё никогда не был, делать то, что никогда ещё не делал: освоить новую профессию, научиться водить машину, учиться рисовать, кататься на коньках, мастерить кормушку, резать по дереву, плести макраме, - список бесконечен!
Познавайте мир!
Спорт? Найдите тот вид спорта, который интересней всего. Почитайте о том, как он был создан, что является решающим, какие достижения и кем свершены.
А потом прочтите об этих спортсменах. Сколько вложено сил, мужества, выносливости, настойчивости, пота, слез... За каждым, почти за каждым из них скрыта история, достойная отдельного фильма. Уверенна, что эти достижения вы будете оценивать совершенно иначе. Начнут пробирать мурашки даже сквозь экран в ожидании - сможет ли, добежит ли?
Не интересно?! Ищем дальше.
Побывать там, где не был? Поехали!
Нет средств путешествовать по миру? Начните изучать свой город, он окажется так же уникален, как другой, ещё не известный вам. А соседний? Пряники, самовары, монастыри, заводы, объекты культурного наследия, особая архитектура, пейзажи - каждое место по своему дышит и имеет особый смысл.
Начните с того что рядом! Познавайте мир в котором живёте!
Найдите то, что вас захватывает!
Это значимая монетка в копилку развития личности, повышения самооценки, познания себя, развития эмоционального интеллекта и развития аналитического мышления!
2. Решать сложные задачи.
Тут все проще. Наш мозг развивается, только решая сложные задачи. Тогда, когда для решения какой-то задачи он вынужден напряжённо работать. Именно в этот момент происходит развитие. Наш мозг очень ленив. Поведет нас всегда по проторенной дорожке, чтобы не напрягаться. Чуть подробнее об этом написано тут
Восприятие реальности. Психика человека так устроена, что она подбирает доказательства для уже созданного образа. Тоесть ваше внимание всегда будет концентрироваться на тех деталях, фактах и событиях, которые подтвердят образ, существующий в вашей голове. Нейронные связи образованные ранее, более глубокие и устойчивые, мешают образовываться новым. Тоесть ваши прошлые убеждения всегда буду мешать…Ваше счастье в ваших руках
4 марта 2022
Что может быть сложной задачей - что угодно! Математические задачки, задачки на логику, сложные комбинации, которые предстают перед нами на работе, практические задачи, поставленные перед нами жизнью, другими людьми.
Да-да, именно так - чем сложнее ситуация для нас, тем быстрее и продуктивнее происходит развитие.
Но только в том случае если возникшую задачу вы решаете, а не поддаетесь истерикам, либо ждёте когда она решится сама - "но это уже тема другой статьи". Итак, решайте сложные задачи, находите выход из сложных ситуаций - это развивает вас, это пригодится вам для того, чтобы значительно улучшить качество жизни, приобрести навыки, позволяющие быстро адаптироваться к окружающему вас миру с его сложностями, незапланированными событиями, непредсказуемым и необъяснимым для вас поведением людей.
3. Проявлять заботу.
Начну с заботы о себе, так как многие не понимают что это такое. Это не значит купить себе самую дорогую машину или туфли. Это значит - понимать где ваши личные границы, уметь их сохранять.
Это значит - понимать свои эмоции и уметь управлять ими.
Это значит понимать что для вас действительно важно в этот момент.
Это значит - чувствовать что именно полезно для вас, а что - разрушает(страдает как физическое здоровье, так и душевное состояние): принятые решения, поведение, питание, общение. Чувствовать, понимать и уметь вовремя останавливать разрушающий процесс и восполнять свои ресурсы: находить источники положительных эмоций, ухаживать за своим телом, улавливать то, что гармонично для души(ну и ещё см.тут пункт первый)
Забота о других может проявляться по-разному.
Важно что бы это была именно забота, а не "медвежья услуга". Поэтому обозначу основное, что нужно об этом знать.
- Забота не может быть насильной.
- Забота - это когда вы делаете то, что нужно другому человеку, а не вам.
- Забота - проявление любви, а не исполнение долга.
- Забота может проявляться не только действиями, но и вовремя подобранными словами, а иногда и молчанием.
- Заботиться можно о растениях, о животных, о людях. Можно участвовать в общественной деятельности, волонтёрском движении.
Итак, все, что приносит вам радость - делайте.
Там, где это от любви - делайте.
"Делай добро и бросай его в воду" (с)
Успевайте жить. Жизнь удивительная и невероятная.
#жизньсегодня #житьздорово #жизнь #забота #отсердцаксердцу #мир #помощь #спорт #культура #мойгород
Оригинал на ДЗЕН